Est-ce comme de l'hypnose de spectacle ?

L'hypnose utilisée en thérapie a peu de choses en commun avec l'hypnose de spectacle. L'hypnose exercée par un thérapeute s'inscrit dans le cadre d'un dialogue entre le client et le thérapeute. Il n'est jamais demandé au client d'avoir un comportement inhabituel ou de dire des choses qu'il ne souhaiterait pas ! La volonté du consultant est toujours respectée. 

 

Vais-je perdre conscience ?

Le consultant en état d’hypnose reste conscient et présent ; il conserve toujours son libre arbitre,  et de lui-même il peut sortir quand il veut de cet état relaxé. Rien ne se fait contre la volonté du client.

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Est-ce que je risque de ne pas me réveiller ?

Il n’existe pas de cas connu ou une personne ne se soit pas réveillée. Le Pr. Martin Theodore ORNE a  montré que le sujet sous hypnose revient naturellement à un état de conscience habituel au bout d’une dizaine ou d'une quinzaine de minutes.

 

Mais je ne suis peut-être pas hypnotisable ?

L’hypnose est un état de conscience modifiée qui est naturel, que nous vivons sans le savoir avant le sommeil et au réveil. Chacun peut faire l’expérience de « rêver » dans la journée, d’être captivé par un film, ou fasciné par un roman… L’état d’hypnose est proche de ces moments d’évasion du quotidien.

 

Combien de séances sont nécessaires ?

L'arrêt de tabac s'effectue en deux séances seulement. Pour les autres problématiques le nombre de séances  est variable. L'hypnothérapie demeure une thérapie brève dont le processus peut s'échelonner sur environ sept séances. Des changements sont rapidement perceptibles mais il importe de les consolider par une implication dans le travail thérapeutique. De plus l’enseignement de l’autohypnose et d'autres outils permet au consultant de devenir autonome, de prolonger les bienfaits de la séance réalisée avec le praticien, et d’acquérir une méthode simple qu’il pourra utiliser toute sa vie.

 

Comment les changements se mettent en place ?

Les changements se mettent en place progressivement au cours de la thérapie. L’inconscient ayant une fonction de protection, il n’intégrera aucune suggestion allant à l’encontre de vos intérêts ou de vos valeurs. C’est donc quand ces changements seront utiles pour vous qu’ils se mettront en place, cela tant que vous en aurez besoin. C'est le consultant et lui seul qui est acteur des changements qu'il souhaite réaliser, rien ne se fait contre sa volonté. En hypnose, le thérapeute suggère et accompagne.